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Régime efficace : lequel fonctionne le mieux pour la perte de poids
Le taux de réussite à long terme des personnes suivant un régime restrictif reste inférieur à 20 %, selon plusieurs études cliniques publiées depuis dix ans. Pourtant, certaines méthodes obtiennent des résultats durables dans des contextes précis, en tenant compte …
Maladies fréquentes chez les personnes âgées et leurs symptômes
Cent pour cent. C’est la proportion de personnes touchées, tôt ou tard, par les transformations silencieuses du vieillissement. Après 65 ans, le risque de développer plusieurs pathologies augmente sensiblement. Certaines affections passent inaperçues à leurs débuts, d’autres se manifestent par …
Les bienfaits de la musique sur le cerveau
En 2011, une équipe de neuroscientifiques a observé que certaines structures cérébrales impliquées dans le plaisir réagissent plus fortement à la musique qu’à la nourriture ou à l’argent. L’imagerie médicale révèle que l’écoute régulière de morceaux familiers modifie l’activité de …
Perdre du poids avec un régime sans gluten : techniques et bienfaits
L’éviction du gluten ne garantit pas automatiquement une perte de poids. Des études signalent même des prises de poids chez certains adeptes de ce mode alimentaire, notamment en raison de produits industriels sans gluten souvent plus caloriques. Pourtant, certaines personnes …